Kiedy myślimy o zmianie, bardzo często zaczynamy od głowy. Od decyzji, planów, postanowień, rozmów ze sobą. Od słów. Ciało zwykle ma dołączyć później – wykonać to, co zostało ustalone. Tymczasem w praktyce zmiana…

Poniższy opis dotyczy ogólnych założeń systemu obejmującego dużo szerszy zakres, łączącego ze sobą przenikające się elementy i pozwalającego obserwować wieloaspektowy, wielowarstwowy i wielowymiarowy ruch człowieka.Rudolf Laban (1879–1958) był pionierem analizy…

„Ruch jest oddechem ciała – tańcem, który rozbrzmiewa w głębi naszych kości, łącząc nas z każdą cząstką siebie i przestrzenią wokół nas. To poprzez ruch odkrywamy, kim jesteśmy, i stajemy…

Terapia tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy, DMT) to forma psychoterapii, która wykorzystuje ruch i taniec jako narzędzie do wyrażania emocji, pogłębiania rozumienia i transformacji. Wspiera procesy samoregulacji, pomaga w…

Ucieleśnienie emocji odnosi się do procesu wyrażania lub przedstawiania emocji za pomocą ciała, gestów, mimiki twarzy i innych fizycznych wyrazów, zamiast lub równolegle z werbalnym wyrażeniem tych emocji. Oznacza również…

Laban Bartenieff Movement System (LBMS) to kompleksowa metoda rozwoju ruchu, która łączy w sobie wiedzę z zakresu tańca, anatomii, psychologii i terapii. Ta technika została stworzona na bazie badań i…

Taniec towarzyszy człowiekowi od wieków, być może od dziesiątek tysięcy lat. Na przestrzeni historii, rytuały związane z muzyką i tańcem były wykorzystywane jako narzędzia lecznicze. Taniec służył jako forma komunikacji,…

Zajęłam się prowadzeniem zajęć świadomości ciała i języka ruchu po odbyciu osobistej, rocznej praktyki. Obserwacja tańca i emocji, które się w nim uwalniały, była dla mnie odkryciem. Od tego momentu…